Hravý a láskyplný přístup, jak dětem během dne dodat přesně tolik smyslových podnětů (pohybu, doteků, zvuků, vůní…), které potřebuje jejich mozek, aby byly klidné, soustředěné a celkově spokojené🙂
Prázdninový pohodový online kurz
pro mámy, které chtějí:
- cestovat s dětmi ve větším klidu
- uspávat děti bez stresu a tlaku
- odejít z domu do školky nebo školy s úsměvem
- ukázat dětem, jak pečovat o svůj nervový systém a dát jim tak velkou výhodu do celého jejich budoucího života
- podpořit děti v tom, aby zvládly projevovat svoje emoce zdravě
Dostaneš ode mě nástroje, které můžeš hned začít používat doma:)
Jak to bude probíhat?
- kurz se Ti otevře 1.7.2026
- přístup máš na 1 rok
- všechny lekce budeš mít hned k dispozici a můžeš si tak zvolit, co zrovna potřebuješ ve formě, jaká ti vyhovuje– video, audio nebo si vytisknout pdfko
- ve formuláři na otázky se mě během prázdnin můžeš ptát na to, co tě zajímá, v čem si nejsi jistá
Obsah kurzu
Modul 1
- co to vůbec je
- kdy je dobré ji použít
- proč a jak funguje
- souvislost s nervovým systémem
- vhled do neuropsychologie pro pochopení toho, co a kdy je dítě vůbec schopné zvládnout a kdy jsou naše očekávání příliš vysoká
Modul 2
- krok za krokem k vaší vlastní efektivní senzorické dietě
- hypersenzitivní děti a jejich specifika
- hyposenzitivní dítě- co to znamená?
- sensory seekers neboli vyhledávači smyslových vjemů- to jsou ty děti, které se za celý den nezastaví
Modul 3
- všech 8 (ano, 8:) smyslů podrobně
- ke každému spousta tipů na aktivity jak doma, tak venku
- tipy na pomůcky (jejich seznam budeš mít v tabulce, ať to nemusíš zdlouhavě vyhledávat)
Modul 4
Hotové senzorické diety pro okamžité použití
- ráno
- uspávání
- odchody z domu
- před a během cestování
- před prací za stolem
- po škole/školce
- během učení
Modul 5
- jak na to, když se dítěti nechce
- plánovače, časovače, tabulky, to-do listy pro lepší zajetí senzorické diety do běžného života
- nezapomeneme ani na senzorickou dietu pro mámy (protože náš nervový systém dostává mega zabrat:)
Modul 6
Senzo výbava
- co je fajn mít doma při ruce
- oblíbené a osvědčené pomůcky
- TO GO výbavička pro různé situace
- kartičky aktivit vhodných pro různé situace, které si můžeš vytisknout a připnout třeba na ledničku (pdf)
Kolik kurz stojí?
Cena kurzu je 2990 Kč
(nebo 125 Euro)
Přístup budeš mít od 1.7.2026 na 1 rok.
Co vše je v ceně obsaženo?
- roční přístup do kurzu Senzorická dieta od A do Z
- okamžitý přístup ke všem modulům
- video i audio verze (tu si můžeš stáhnout a poslouchat kdykoliv se Ti to hodí:)
- knihovna pdf materiálů ke stažení (6 senzorických diet, pomůcky na podporu jednotlivých smyslů, seznam užitečných odkazů, kartičky s aktivitami)
- formulář na otázky, který budeš mít k dispozici celé léto, kdy se mě můžeš na cokoliv zeptat- nebudeš na to sama🙂
Co říkají mámy, které už kurz absolvovaly?
Kurz je přesně pro Tebe, pokud:
- odejít ráno s dětmi z domu Tě vyčerpá na půl dne
- máš problém dostat dítě k psaní domácích úkolů
- se chystáš na delší cestu s dětmi a chceš, aby proběhla co nejvíc hladce
- uspáváš dítě dvě hodiny
- každý den po školce/škole je Tvoje dítě „na zabití“ a nemůžeš se s ním na ničem domluvit
s respektem k nervové soustavě svojí i dětí
A to není všechno!
Abys mohla techniky z kurzu skutečně každý den používat, připravila jsem letos novinku a tou jsou kartičky s jednotlivými aktivitami pro rychlé použití, když je krizovka nebo prostě chceš rychlou inspiraci.
Vytiskneš si je, dáš na lednici, do auta nebo si je uložíš do telefonu. Když přijde náročná situace, nemusíš vzpomínat, co že se to v kurzu říkalo. Stačí se podívat na přehled a vybrat aktivitu, která se hodí právě teď.
Co vše v knihovně aktivit najdeš?
- konkrétní aktivity podporující jednotlivé smysly
- graficky znázorněné senzorické diety pro okamžité použití (ráno, uspávání, odchody z domu, před a během cestování, před prací za stolem, po škole/školce, během učení)
- checklist, na kterém si ujasníš, jak to má tvoje dítě v jednotlivých smyslových systémech (hypo-/hyper-senzitivní, vyhledávač)
- barometr emocí
- cvičební mapy s příběhem vždy se šesti jednoduchými cviky, které můžeš využít jako rituál před spaním, před cestou autem, před sezením za stolem… prostě kdykoliv je potřeba vyladit nervový systém (Cesta kolem světa, Výlet do džungle,…)
Kdo Tě bude kurzem provázet?
Jmenuji se Zuzana Janíková, jsem mámou čtyř synů (4 až 18 let) a taky studentkou speciální pedagogiky. Během posledních let jsem absolvovala mnohé kurzy (nejenom) v oblasti primárních reflexů a smyslového vnímání. Vliv smyslů (tedy zraku, sluchu, čichu, rovnováhy, propriocepce a dalších) na každodenní život dětí je obrovský a paradoxně velmi podceňovaný. Proto nyní ukazuji rodičům, jak skrze smysly a pohyb podporovat děti v mnoha oblastech jejich života- emocích, chování, učení i fyzické pohodě.
Pokud dostanete smysly dětí na vaši stranu, máte vyhráno:)
